ميثاق الرائد للمقاولات العامة

محطات [ 1157 ]

دراسة: نصف كوب خضروات يساوي 80 دقيقة مشي

تناول نصف كوب من الخضروات المطهية يعادل في أثره على اللياقة الذهنية والصحة النفسية أثر المشي لأكثر من 80 دقيقة، هذا ما خلصت إليه دراسة بريطانية حديثة. الدراسة المنشورة في عدد فبراير من دورية "سوشال ساينس آند ميديسن"، ترجح أن تناول .. التفاصيل

شاهد .. مصري يلقي زوجته من البلكونة بعد أقل من شهر زواج!

تمكن أهالي أحد شوارع المريوطية بمنطقة الأهرام في محافظة الجيزة المصرية، ظهر اليوم، من إنقاذ زوجة من الموت المحتوم بعدما وصل إلى مسامعهم صوت صراخ شديد من إحدى الشقق. ولاحظ الأهالي وجود سيدة تمسك بسور حديدي خاص بشرفة إحدى الشقق، فكونوا .. التفاصيل

الأطعمة النباتية تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم

أكّدت نتائج دراسة جديدة أن تقليل أكل المنتجات الغذائية الحيوانية كاللحوم والألبان من أفضل طرق الوقاية من السكري، وأنه طريقة فعّالة لتقليل الاعتماد على أدوية السكري بالنسبة للمصابين بالمرض. وتمتاز الدراسة التي نشرتها مجلة "بي إم جي" الطبية بأنها اعتمدت على .. التفاصيل

هكذا تقي نفسك من الإصابة بالسرطان… 12 طريقة طبيعية

يبدو أن نظامنا الغذائي قد يلعب دوراً أساسياً في منع الإصابة بالسرطان. فقد أشارت دراسة علمية حديثة إلى أنه يمكن الوقاية من الإصابة بكافة أنواع السرطان عن طريق التركيز على تناول وجبات غذائية معينة باستمرار. فبحسب موقع "Care2"، يجب الحرص دوماً .. التفاصيل

هل تعاني من الصداع؟ إليك هذه الوصفة البسيطة.. صور

لطالما كان صداع الرأس من أكثر الآلام الشائعة بين الناس؛ إذ يلجأ بعضهم إلى المسكنات فوراً.. ولكن، ما رأيك إذا وُجد علاج بديل وأفضل من تلك الحبوب المسكنة؟ وأحد الأسباب الشائعة لصداع الرأس هو جفاف الجسم، والطريقة الوحيدة لمحاربة هذا الألم .. التفاصيل

ما هو علاج ألم المعدة المستمر؟

قد تعاني من ألم مستمر في المعدة ولا تستطيع التخلص منه، قد يدل ذلك على إصابتك بالعديد من الأمراض، تعرف عليها وعلى طرق علاجها هنا. لا بد أنك عانيت من الام مستمرة في منطقة البطن، يمكن أن يؤشر ذلك على وجود .. التفاصيل

ودّع آلام العظام.. هذا العصير المخفوق يحتوي على الدواء

من الآلام الشائعة التي تؤرق الكثيرين، خاصة كبار السن، آلام الظهر والركبة والساقين والكاحل. وهذه الآلام عادة ما تصاحب الأشخاص الذين يجلسون لمدد طويلة، سواء بالمكاتب أو بالسيارات، خاصة إذا كانوا لا يمارسون نشاطا بدنيا بصفة يومية. وبطبيعة الحال تصاحب .. التفاصيل

5 علامات على ارتفاع السكّر في الدم

أشارت الرابطة الألمانية لمساعدة مرضى السكري إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الدم له تأثير سلبي في صحة الجسم، ولذلك فإن الجسم يعطي بعض الإشارات الى أن هناك خطأً ما، ومن ضمن هذه الإشارات: 1- الشعور بالعطش يحاول الجسم موازنة نسبة السكر الزائد في .. التفاصيل

ريجيم يخلصك من 3 كيلو في أسبوع بسرعة فائقة .. لن تصدق النتيجة!

من أجل الحصول وزن مثالي نشر موقع بولد سكاي الهندي وصفة ريجيم تخلصك خلال أسبوع 3 كيلوجرامات من وزنك وهو كالتالي : الإفطار: قطعة جبن قريش + 1 توست رجيم – أو شريحة نستو لايت + 1 توست سن الغداء: اليوم الأول: خضار سوتيه .. التفاصيل

أسرع طلاق في العالم.. زواج خليجى استمر لـ٣ دقائق.. اعرف التفاصيل

تقدمت سيدة كويتية بطلب طلاق لدى المحكمة بعد ثلاث دقائق فقط من عقد قرانها؛ ردا على تصرف زوجها خلال حفل الزفاف. وبحسب مقطع فيديو تم تداوله بشكل واسع على موقع التواصل يوتيوب، وتناقلته وسائل الإعلام العالمية؛ فقد نعت الرجل زوجته بالغبية .. التفاصيل

فيتامينات مفيدة لصحة العين.. تعرف عليها

عادة ما يتم الحفاظ على صحة العينين من خلال إجراء اختبارات منتظمة، غير أن الخبراء ينصحون باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة البصر. ومن هذا المنطلق أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية مجموعة من الفيتامينات والعناصر .. التفاصيل

بالفيديو : الفنان ” عبدالله بالخير” يؤيد الإنجاب قبل الزواج!

فاجأ الفنان الإماراتي ​عبد الله بالخير​ رواد مواقع التواصل الإجتماعي، بتصريح صادم حول رأيه في إقامة ​علاقة جنسية​ و​الإنجاب​ قبل ​الزواج​. وكشف الفنان الإماراتي عبد الله بالخير عن رأيه حول التعارف والعلاقة التي تسبق الزواج والارتباط مشيراً من خلال حديثه عن .. التفاصيل

في هذه الحالة تصبح المعكرونة والأرز “خطرا قاتلا”

حذرت دراسة حديثة، من تناول الأرز والمعكرونة إذا كانت مطبوخة منذ بضعة أيام وتم تخزينها. وجاء في الدراسة أن تلك الأطعمة يمكن أن تتسبب في تكوين بكتيريا تؤدي إلى التسمم الغذائي، وحتى إلى الموت. ويشك العلماء في أن هناك بكتيريا قاتلة محتملة .. التفاصيل

شاهد بالفيديو.. متصل يحرج مذيعة بسؤالها عن إجرائها عملية ختان.. وهذا رد فعلها

موقف محرج تعرضت له مذيعة مصرية على الهواء مباشرة، في حلقة كانت تناقش مشروعية “الختان” . حيث أبدى أحد المتصلين خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “الجمعة في مصر” على قناة “إم بي سي مصر”، استياءه من فكرة تجريم عملية ختان الإناث .. التفاصيل

7 أشياء ثؤثر على قلبك.. كيف تتعامل معها؟

يتعرض قلب الإنسان للعديد من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على صحته، إلا أن هناك خطوات بسيطة يمكن للمرء القيام بها للحفاظ على قلب صحي. الكوليسترول يمكن أن يتسبب الكوليسترول الضار في سد الشرايين التي تغذي القلب والدماغ، ويزيد من خطر الإصابة .. التفاصيل

دراسة: تحذير خطير لمرضى السكري

خلصت دراسة علمية إلى أن مرضى السكري من النوع الأول أكثر عرضة لكسور العظام، عند ارتفاع مستويات السكر في الدم لدرجة خطيرة، حسب وكالة "رويترز". بيانات 47 ألف مصاب وفحص الباحثون بيانات أكثر من 47 ألف مصاب بالسكري بينهم 3329 مريضًا بالنوع .. التفاصيل

ابتكار علمي سيغير حياة مرضى السكر

توصل علماء إلى كيفية إخفاء جرعة داخل حبة صغيرة للغاية، لضخ أدوية مثل الإنسولين، من داخل المعدة. بحسب أسوتشيدبرس. وتم استلهام فكرة الأداة التي هي بحجم حبة البازلاء من شكل صدفة السلحفاة، وهي قادرة على دخول المعدة والتدحرج إلى موقع معين، .. التفاصيل

تحذير.. عادات يومية تضر بالعمود الفقري

تتسبب الكثير من العادت اليومية، التي لا ينتبه لها أغلب الناس، في أضرار بالعمود الفقري، الذي يعد المفصل الأكثر تعقيدا وأهمية في الجسم. وكشف موقع "ويب طب" عددا من العادات اليومية، التي ينصح بالابتعاد عنها، لتجنب أضرار العمود الفقري وآلام الظهر. 1- .. التفاصيل

شاهد .. فيديو “مرعب” للمنزل الذي حبس فيه شاب مصري 10 سنوات .. والأم تفجر مفاجأة صادمة !

أمرت النيابة المصرية أمس الخميس بإخلاء سبيل، عزيزة القلمي، والدة الشاب، محمد رجب الغرباوي، الذي حبس في منزل مهجور ومظلم في قرية سجين الكوم لمدة 10 سنوات. وقررت السلطات المصرية إيداع الشاب الغرباوي في أحد المستشفيات النفسية لعلاجه، فيما ذكر مصدر .. التفاصيل

بالفيديو: أنثى غرير العسل تدخل في معركة شرسة مع فهد لإنقاذ صغيرها

سيطرت غريزة الأمومة على أنثى حيوان غرير العسل ودفعتها للدخول في معركة شرسة مع فهد جائع لإنقاذ صغيرها. التقط زوار محمية طبيعية مشهدا فريدا لأنثى فهد تحمل صغير غرير العسل في فمها وتستعد لالتهامه على بعد أمتار قليلة منهم. وبعد لحظات، .. التفاصيل

بالفيديو.. شاهد ملامح “طفل مصري” حبسته والدته بمنزل مظلم 10 سنوات !

قال عدد من أهالي القرية إن الواقعة بدأت منذ 10 سنوات، حيث اختفى طفل يدعى محمد رجب الغرباوي، كان يبلغ من العمر وقتها 7 سنوات، واعتقدوا وفقا لما قالته لهم والدته وتدعى عزيزة القلمي وفاته في حادث، لكنهم وفي الساعات .. التفاصيل

مصري يعود إلى منزله ويتفاجأ بموقف صادم أسفل سرير الزوجية!

اكتشف عامل مصري، بمحض الصدفة، وجود صديقه الشخصي ”حلاق“، عارٍ، أسفل سرير الزوجية داخل منزله وفي وجود زوجته، فمزق جسده بالسكين، انتقاما لشرفه وفقا لموقع مصراوي وكشفت تحريات المباحث، أن الحلاق على علاقة غير شرعية بزوجة صديقه، الذي ضبطه عاريا داخل .. التفاصيل

بالفيديو.. مأذون يتعرض للضرب في حفل زفاف بسبب منديل الفرح

في مشهد كوميدي، تعرض مأذون للضرب أثناء حضوره حفل زفاف لكتب الكتاب، بعد أن نشب شجار عنيف بين أهل العريس والعروس، بسبب منديل الفرح. وأظهر مقطع الفيديو المتداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي، المأذون يجلس بين العريس ووالد العروسة، ويعقد القران ولحظة .. التفاصيل

شاهد الفيديو التونسي الذي أهان محمد صلاح وأشعل غضب المصريين وأول إجراء مصري !!

أثار فيديو لممثل كوميدي تونسي غضبا كبيرا لدى معجبي نجم ليفربول محمد صلاح في مصر والعالم العربي، وذلك بسبب “الإهانة والسخرية” من اللاعب الدولي. شكوى رسمية وقالت وسائل إعلام تونسية إن الجمعية المصرية للإعلام الرياضي المرئي والمسموع قدمت شكوى رسمية عاجلة إلى .. التفاصيل

بالصور.. تعرف على أنواع الحلي وأدوات الزينة التقليدية في المملكة

سلطت دارة الملك عبدالعزيز الضوء على بعض أنواع الحلي وأدوات الزينة التقليدية التي كانت مستخدمة في المملكة. وأوضحت أن من هذه الحلي "التاج" وهي حلية من الفضة دائرية الشكل على شكل وردة، كانت تلبسها المرأة على الرأس، وتشتهر في المنطقة الغربية، .. التفاصيل

بكتيريا المعدة.. أسباب الإصابة بها وأعراضها وعلاجها وطرق الوقاية منها

تتسبب الأطعمة والمشروبات الملوثة أو كثرة الاتصال مع الحيوانات في الإصابة ببكتيريا المعدة، حيث تدخل في المعدة أنواع مختلفة من البكتيريا، ما يؤدي للقيء والإسهال والتقلصات البطنية الشديدة وغيرها من الأعراض. من أعراض الإصابة ببكتيريا المعدة: "فقدان الشهية، استفراغ وغثيان، إسهال، .. التفاصيل

هذه #الرياضات تحارب آلام #الظهر

قال معهد الجودة في القطاع الصحي: إن ممارسة الأنشطة الحركية بانتظام تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة آلام الظهر المتكررة، بشرط ممارسة الرياضات المناسبة. وأوضح المعهد الألماني، أن الرياضات الصديقة للظهر هي الرياضات، التي تعمل على تقوية واستقرار العضلات المحيطة بالجزء السفلي من .. التفاصيل

تعرف على الجانب الأسود من #الحليب!

على الرغم من فوائد الحليب الكبيرة واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الغنية مثل الكالسيوم الذي يعرف بأهميته في بناء العظام، أظهرت بعض الدراسات عن وجود جانب مظلم لهذا المشروب الأبيض الذي يحبه الكبار والصغار. ما هو؟ كثير من الناس اعتادوا .. التفاصيل

أطعمة تؤدي إلى سرطان الرئة!

عندما نسمع عن سرطان الرئة، يتبادر إلى الذهن سريعا تدخين السجائر كمسبب رئيسي، لكن العلماء وجدوا أيضا أن بعض الأغذية يمكن أن تؤدي إلى هذا المرض الخطير. وبخلاف التدخين، ربما لن يكون عليك الامتناع عن هذه الأطعمة تماما، ولكن عليك التخفيف .. التفاصيل

أتعاني من الأرق؟ جرب هذا الحل السحري قبل النوم مباشرة

الأرق أصبح مرض العصر، حيث يعاني منه الكثيرون ربما نظراً لما يتعرضون له من ضغوط طيلة اليوم، أو ربما بسبب إشعاعات الأجهزة الإلكترونية التي تحيط بنا في كل مكان، أو ربما لأسباب متعددة أخرى. في بعض الأحيان لا تأتي الحبوب .. التفاصيل

#انتحار غامض لـ10 فتيات جزائريات يثير الشكوك في لعبة إلكترونية

تُحقق السلطات الجزائرية في تأثير محتمل لـ«لعبة إلكترونية» في انتحار عشر فتيات خلال شهر يناير الماضي، بطريقة واحدة؛ هي «استخدام الخمار». وكشفت صحيفة «الشروق» الجزائرية، اليوم السبت، أنّ ما لا يقل عن عشر فتيات، أقدمن على الانتحار خلال شهر يناير فقط، .. التفاصيل

10 آثار جانبية لـ #المضادات_الحيوية.. تعرف عليها

مثل جميع الأدوية يمكن أن تكون للمضادات الحيوية آثار جانبية، في معظم الحالات لا تهدد الحياة، ولكن هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية التى يمكن أن تكون خطيرة، وبعضها يمكن أن يكون غريبًا، وهنا يقدم الخبراء بعض الآثار الجانبية للمضادات الحيوية، .. التفاصيل

7 أسباب تفسر شعورك بالتعب الدائم

هل قمت باستبدال مرتبتك، وبدأت في النوم في نفس الوقت كل ليلة، وقمت بتحسين نظامك الغذائي، ورغم ذلك ما زلت تشعر بالتعب والإرهاق الدائم؟ إذا كنت كذلك أو استمر التعب والإرهاق الدائم لديك حتى بعد إجراء بعض التغييرات في أسلوب حياتك، .. التفاصيل
Page 1 of 3612345...102030...Last »
Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com