صحيفة الحقو الالكترونية
2030
الأحد, 14 ربيع الآخر 1442 هجريا, 29 نوفمبر 2020 ميلاديا.

احدث الموضوعات

تنبيه متقدم لحالة أمطار بجازان.. تساقط للبرد وجريان للسيول

تحذير من شرب “الشاهي المر” بعد الوجبات الدسمة .. والكشف عن السبب

بالفيديو: استشاري يتوقع قرب انتهاء “كورونا” بالمملكة.. هذا فقط ما نحتاجه!

شاهد .. فيديو “طريف” لمشجع نصراوي يجلد صديقيه الهلاليين بعد هدف”غوميز” في مرمى فريقه

لتوفير لقاح “كورونا” بالمملكة.. “سبيماكو الدوائية” تعلن توقيعها اتفاقية مع شركة ألمانية

تحذير.. 4 فواكه ترفع مستويات السكر في الدم

عشرة أفكار مشوهة يجب أن تطردها فورًا حتى لا تجعل حياتك بائسة !

الهلال يرسخ العقدة ويتوج بلقب كأس الملك على حساب النصر بعد مباراة مثيرة (فيديو)

سر استئصال قلب “مارادونا” من جثته قبل دفنه

البنك المركزي السعودي: الأوراق النقدية والعملات والتي تحمل مسمى مؤسسة النقد ستستمر في التداول

وزير الصحة يرعى انطلاق فعاليات مؤتمر ومعرض الصحة الرقمية الدولي 2020.. غدًا

“التعليم” تعلن جدول الحصص اليومي لجميع المراحل التعليمية للأسبوع الرابع عشر

المشاهدات : 451
التعليقات: 0

هذه الأطعمة لها القدرة على خفض مستوى السكر في الدم

هذه الأطعمة لها القدرة على خفض مستوى السكر في الدم
https://www.alhaqo.com/news/?p=123879
صحيفة الحقو
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو

يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، ما يدفع المراكز البحثية والأطباء لتكثيف البحث للوصول إلى عقار ناجع لعلاجه.

وفي المقابل يلجأ بعض المرضى للعلاج بالأعشاب الطبيعية، واستعمال العديد من الوصفات الشعبية، وتناول بعض الأطعمة وأنواع معينة من الخضروات للسيطرة على ارتفاع السكر.

وفيما يلي نستعرض 10 أطعمة طبيعية أُشير إلى أن لها مقدرة على خفض مستوى السكر في الدم.

– الطماطم: لها خصائص مفيدة جداً تسهم في خفض نسبة السكر في الدم، ومنع أمراض القلب، وتستخدم الطماطم كخضراوات وفاكهة.

– الجزر: يحتوي على “الكاروتين” وفيتامين (أ)، وله القدرة على المساعدة في الحفاظ على مستوى السكر في الدم عند الحد المثالي تقريباً.

– الفول السوداني: لاحتوائه على الدهون الصحية والبروتينات، وكلها مواد تساهم بشكل ملحوظ في خفض نسبة السكر في الدم.

– الخوخ: وهي فاكهة تعمل بشكل طبيعي على الحفاظ على مستوى السكر في الدم منخفضاً، ويمكن تناوله كما هو أو شربه كعصير.

– العدس: غني بالألياف والمعادن والفيتامينات، ويجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة طويلة، وله قدرة على الحفاظ على مستوى السكر في الدم منخفضاً ومستقراً.

– الحمص: اكتسب الحمص أهمية كبيرة في الولايات المتحدة في العقدين الأخيرين، وذلك لما له من دور فعال في خفض مستوى السكر في الدم.

– البروكلي: يعد من الأطعمة الحيوية لجسم الإنسان، وهو قادر على الحفاظ على مستوى منخفض للسكر في الدم، فضلاً عن كونه يمنح الجسم مناعة ضد السرطان.

– الملفوف: وهو يمتاز بنسبة منخفضة من السعرات الحرارية، ودهون لا تكاد تذكر، كما يحتوي على فيتامين سي.

– الفطر: يساعد في خفض نسبة السكر في الدم، وهو يستخدم عادة لإضافة نكهة للأطباق، كما أنه من النباتات المضادة للسرطان.

– القرنبيط: له فوائد كثيرة، من بينها الوقاية من أمراض القلب، ويعرف بأنه ذو خصائص مضادة للسرطان.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*