صحيفة الحقو الالكترونية
2030
الإثنين, 2 جمادى الآخر 1441 هجريا, 27 يناير 2020 ميلاديا.

احدث الموضوعات

هذا ما نشرته “دارة الملك عبدالعزيز” عن “فيفاء”.. شاهد الفيديو

أب يلقي نفسه تحت قطار لإنقاذ ابنته من الموت دهساً (فيديو)

سقوط طائرة عسكرية أمريكية في أفغانستان ومقتل جميع ركابها

بالأسماء أمير جازان يعتمد ترقية (170) موظفــاً بإمارة منطقـــــة جــــازان

«هيئة الرقابة النووية» تعلن توافر وظائف شاغرة بمقرها في الرياض

“الحبوب” تُرسي الدفعة الأولى من الشعير بوزن 900.000 طن

“الأرصاد” تنبّه من سُحب رعديّة مُمطرة على “جازان” .. و”المدني”: تحذّر

تعرّف على الاختلافات بين أنواع فيروسات كورونا الثلاثة المسببة للمرض

“رئاسة الحرمين” تبدأ في تركيب 514 لوحة إرشادية مكانية بالحرم المكي

تعذر نقله لمدة 13يوماً.. الشاب “المعيني” يفارق الحياة بعد دخوله في غيبوبة بالعارضة

“الدكتور الحقوي” مدير عام مكافحة العدوى بوزارة الصحة في لقاء مع العربية حول “فيروس كورونا” – فيديو

مركز الحقو : بعد احتراق سيارة أمام أحد المنازل ، الأهالي يجددون مطالبهم بمركز للدفاع المدني – فيديو

عاجل

السجن 10 سنوات وغرامة 20 ألفًا.. عقوبة إساءة المُعاملة باسم الوظيفة

المشاهدات : 382
التعليقات: 0

هل الشاي الأخضر مفيد لصحة الجسم ويمنع السرطان ؟

هل الشاي الأخضر مفيد لصحة الجسم ويمنع السرطان ؟
https://www.alhaqo.com/news/?p=134166
صحيفة الحقو
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو

رغم أن الشاي الأخضر والأسود، الاثنان ينحدران من نبات واحد إلى أن الأخضر يكون أقل معالجة ولهذا السبب يحتوي على نسبة عالية من مادة الكاتيكين. والكاتيكين هي جزء من مركب حيوي معروف باسم الفلافونويد، والذي يُعتقد أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي.

ويُوجد نوع من معين من الكاتيكين يُعرف باسم EGCG موجود بشكل حصري تقريباً في الشاي الأخضر، وفقاً لما قاله الأستاذ المشارك في جامعة هارفرد، والأخصائي المشارك بعلم الأوبئة في مستشفى بريغهام هوارد د. سيسو.

والشائع أن الشاي الأخضر يساعد في إنقاص الوزن، ولكنه ربما غير كافٍ لتجاوز تمرين ما، أو تناول قطعة إضافية من الفطيرة. وقد بحثت إحدى الدراسات ضمن تجارب مراقبة عشوائية، بحيث طلب من الناس تناول الشاي الأخضر، ونتيجة لذلك كانت نسبة فقدان الوزن ضئيلة، خاصة بالنسبة للآسيويين، لكن لم يكن واضحاً ما إذا كان الكافيين، أو الشاي الأخضر، أو الأصل العرقي، هو السبب في ذلك.

أدلة كافية
وفي عام 2009 أجرى خبراء مراجعة واسعة للأبحاث المتعلقة بالشاي الأخضر، ولكنهم لم يجدوا أدلة كافية على أنه يمنع السرطان. ويبدو أن الدراسات القائمة على الملاحظة تظهر أنه يقلل من نمو الآفات السرطانية.

بعض الأدلة تشير إلى أن الشاي الأخضر يساعد في تقليل عوامل الخطر على صحة القلب، مثل تقليل الدهون، وخفض ضغط الدم، ولكن هذه التجارب كانت صغيرة وقصيرة، بحيث لا تكفي لإظهار ما إذا كان الشاي يقلل من أمراض القلب، والأوعية الدموية. وقال سيسو إن النتائج لا تزال غير محددة، “ويجب ألا تترجم إلى قدرتها على الوقاية من المرض”.

التدهور المعرفي
وكشفت دراسة يابانية أن تناول الشاي الأخضر يرتبط بانخفاض خطر التدهور المعرفي، موضحة عدم قدرة الشاي الأسود والقهوة على هذا التأثير. ومع ذلك، قامت الدراسة بمراقبة بعض الأشخاص الذين كانوا يشربون الشاي الأخضر بالفعل، وقد يكون لهذا النوع من الناس عادات صحية أخرى تساعدهم على ذلك.

بعد كل ذلك، إذا كنت لا تزال تتساءل عما إذا كان الشاي الأخضر مفيداً، فكل الدراسات تشارك في استنتاج واحد: لا يبدو بأنه ضار. ويستند سيسو على نهج عملي قائلاً: “إذا كنت تستمتع بشيء، فعليك تناوله. كوب أو كوبين من الشاي الأخضر مع نظام غذائي صحي من الفاكهة والخضار، هو أمر رائع”.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*