صحيفة الحقو الالكترونية
2030
الثلاثاء, 15 جمادى الآخر 1443 هجريا, 18 يناير 2022 ميلاديا.

احدث الموضوعات

مقاتلات التحالف تقتل “مسؤول الطيران المسير وقيادات أخرى حوثيه” بعد استهداف اجتماع لهم في صنعاء

فتاة توثق فيديو لتصادم سيارتها من “مفحط” .. وتكشف ملابسات الواقعة

بالفيديو.. متحدث “الأحوال المدنية” يكشف عن حالة وحيدة للسماح بتسمية الأبناء باسم آبائهم

مدينة سعودية تُسجل 6 درجات تحت الصفر .. تعرف على درجات الحرارة العظمى والصغرى على مدن المملكة اليوم الثلاثاء

شاهد.. أول صور تظهر آثار هجوم ميليشيا الحوثي الإرهابية على المنشآت المدنية بالقرب من مطار أبو ظبي!

بعد رصد 5873 إصابة جديدة .. شاهد: المدن التي سجلت أعلى إصابات بكورونا خلال الـ 24 ساعة الماضية

شاهد .. تجمد المياه في طريف بعد تسجيلها أدنى درجة حرارة منذ بداية شتاء هذا العام

بدء “حملة تطعيم شلل الأطفال” بـ “مستوصف الحقو” لمدة أسبوعين – تفاصيل

‏شاهد.. سعودي يرصد وجبات كاملة ملقاة داخل حاوية نفايات

“امرأة” تفقد السيطرة على مركبتها وتقتحم محل عصائر وتهشم واجهته – صورة

“الكهرباء” تكشف 3 شروط لإيصال الخدمة في حالة عدم وجود صك ملكية

الشيخ “الفوزان” يكشف الحكم في تصغير أسماء عبدالعزيز إلى “عزوز” وعبدالرحمن إلى “دحيم” وعبدالله إلى “عبيّد”

المشاهدات : 1610
التعليقات: 0

من أجل فقدان الوزن.. نصيحة علمية بـ”عادة غير محببة”

من أجل فقدان الوزن.. نصيحة علمية بـ”عادة غير محببة”
https://www.alhaqo.com/news/?p=134534
صحيفة الحقو
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو

تشير دراسة أميركية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يوميا خلال العطلات، ينجحون عادة في تجنب زيادة الوزن.

وقامت جيمي كوبر، وهي باحثة في مجال التغذية في جامعة جورجيا، وزملاؤها باختبار ما إذا كان أمر بسيط مثل فحص الوزن يمنع اكتساب كيلوغرامات إضافية خلال موسم العطلات.

وتبين أن تلك الفترة تساهم في زيادة الوزن، حتى مع من يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.

وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية “أوبيسيتي”، أن المشاركين الذي فحصوا أوزانهم يوميا وتابعوا تغيرها حافظوا على ثباتها أو قللوها، مقارنة بمن لم يلتزموا بذلك فزادت أوزانهم بمتوسط 2.7 كيلوغرام.

وفي المجموعة التي التزمت بمتابعة يومية للوزن، وهو عادة غير محببة لدى الكثيرين، فقد المشاركون الذين يعانون السمنة والبدانة بعض الكيلوغرامات الزائدة.

وقالت كوبر لـ”رويترز هيلث” عبر البريد الإلكتروني: “فاجأتنا النتائج إلى حد ما، لأن توجيهاتنا كانت تتعلق بالحفاظ على الوزن وليس تقليله”.

وأضاف: “من المحتمل أن المشاركين ممن يعانون من البدانة أو السمنة لم يكونوا على دراية كاملة بأوزانهم بدقة قبل بدء الدراسة، ورؤيتها على الميزان ربما دفعتهم لاتخاذ اختيارات صحية مما أدى لخسارتهم بعض الوزن”.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*