صحيفة الحقو الالكترونية
2030
الجمعة, 12 ربيع الآخر 1442 هجريا, 27 نوفمبر 2020 ميلاديا.

احدث الموضوعات

قانوني: لا يحق لشركات الإيجار المنتهي بالتمليك سحب السيارة إلا بوجود بند في العقد وتحت إشراف “الداخلية” (فيديو)

بعدها يُلزم بالمغادرة.. “الموارد البشرية” تحدد مهلة 60 يوماً لزوج المواطنة لنقل خدماته عند الطلاق أو الوفاة

شاهد.. مراهقون يتنمرون على مسن مصري في الشارع ويقذفونه بالتراب وزيت السيارات

النيابة العامة : 4 إجراءات في “حافز” تعرضك للسجن والغرامة !

“المطلق” يعلن التبرع بأعضائه بعد وفاته – فيديو

طبيب أجنبي يعتدي على ممرضة سعودية ويتسبب في طي قيدها من العمل تعسفيًا

وزارة الدفاع تطرح فرص وظيفية للخريجين والخريجات

“الغذاء والدواء” تحذر من شراء منتجات التجميل من مواقع التواصل

“الخطوط السعودية” تدعو المسافرين للحضور إلى المطار قبل ساعتين من موعد الإقلاع

“الجمارك” تمنح “البريد” رخصة تخليص جمركي

بالفيديو.. “الداخلية” تكشف تفاصيل إحباط مخطط إجرامي بمنطقتي جازان ونجران والقبض على 225 متهماً

“كهرباء الحقو” تقطع التيار عن مركزي الحقو والفطيحه لاستكمال اعمال الصيانه

المشاهدات : 99
التعليقات: 0

“الصحة” توضح أسباب حدوث الإجهاد العضلي في الحج وطرق علاجه

“الصحة” توضح أسباب حدوث الإجهاد العضلي في الحج وطرق علاجه
https://www.alhaqo.com/news/?p=157989
صحيفة الحقو
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو

أوضحت وزارة الصحة أن الإصابة بالإجهاد العضلي تكثر أثناء الحج، موضحة أسباب حدوثها وطرق علاجها.

وقالت الوزارة إن من أسباب الإجهاد العضلي هو ضعف اللياقة البدنية، والإرهاق الزائد، والحركة العنيفة.

وأبانت أن العلاج يكون بالتوقف عن الحركة عند الإحساس بالألم، وضغط المنطقة المصابة وتبريدها لتخفيف الألم، ورفع العضو المصاب لتخفيف التورم، واستشارة الطبيب عند الضرورة.

من جهة أخرى نصحت الوزارة بالمحافظة على نظام غذائي متوازن خلال الحج، يحتوي على البروتينات والمعادن والدهون والفيتامينات والكربوهيدرات، وأخذ الاحتياجات من السوائل، وتقسيم الوجبات إلى 3 وجبات رئيسية، ووجبتين خفيفتين، وعدم الإفراط في الأكل لتسهيل الحركة.

"الصحة" توضح أسباب حدوث الإجهاد العضلي في الحج وطرق علاجه

"الصحة" توضح أسباب حدوث الإجهاد العضلي في الحج وطرق علاجه

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*