صحيفة الحقو الالكترونية
2030
الأربعاء, 15 ذو الحجة 1441 هجريا, 5 أغسطس 2020 ميلاديا.
عاجل

السجن 10 سنوات وغرامة 20 ألفًا.. عقوبة إساءة المُعاملة باسم الوظيفة

التعليقات: 0

“الصحة” توضح أسباب حدوث الإجهاد العضلي في الحج وطرق علاجه

“الصحة” توضح أسباب حدوث الإجهاد العضلي في الحج وطرق علاجه
https://www.alhaqo.com/news/?p=157989
صحيفة الحقو
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو

أوضحت وزارة الصحة أن الإصابة بالإجهاد العضلي تكثر أثناء الحج، موضحة أسباب حدوثها وطرق علاجها.

وقالت الوزارة إن من أسباب الإجهاد العضلي هو ضعف اللياقة البدنية، والإرهاق الزائد، والحركة العنيفة.

وأبانت أن العلاج يكون بالتوقف عن الحركة عند الإحساس بالألم، وضغط المنطقة المصابة وتبريدها لتخفيف الألم، ورفع العضو المصاب لتخفيف التورم، واستشارة الطبيب عند الضرورة.

من جهة أخرى نصحت الوزارة بالمحافظة على نظام غذائي متوازن خلال الحج، يحتوي على البروتينات والمعادن والدهون والفيتامينات والكربوهيدرات، وأخذ الاحتياجات من السوائل، وتقسيم الوجبات إلى 3 وجبات رئيسية، ووجبتين خفيفتين، وعدم الإفراط في الأكل لتسهيل الحركة.

"الصحة" توضح أسباب حدوث الإجهاد العضلي في الحج وطرق علاجه

"الصحة" توضح أسباب حدوث الإجهاد العضلي في الحج وطرق علاجه

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*