صحيفة الحقو الالكترونية
2030
الأحد, 14 ربيع الآخر 1442 هجريا, 29 نوفمبر 2020 ميلاديا.

احدث الموضوعات

عشرة أفكار مشوهة يجب أن تطردها فورًا حتى لا تجعل حياتك بائسة !

الهلال يرسخ العقدة ويتوج بلقب كأس الملك على حساب النصر بعد مباراة مثيرة (فيديو)

سر استئصال قلب “مارادونا” من جثته قبل دفنه

البنك المركزي السعودي: الأوراق النقدية والعملات والتي تحمل مسمى مؤسسة النقد ستستمر في التداول

وزير الصحة يرعى انطلاق فعاليات مؤتمر ومعرض الصحة الرقمية الدولي 2020.. غدًا

“التعليم” تعلن جدول الحصص اليومي لجميع المراحل التعليمية للأسبوع الرابع عشر

سرق أموالا كثيرة من ضحايا وعدهم بالحج والعمرة !! رحالة إفريقي “يخدع” رئيس الوزراء الفلسطيني – تفاصيل

شاهد : تسريب غاز يتسبب بانفجار في مطعم والهلال الأحمر يكشف عن عدد الضحايا والمصابين

فت وخلط وطبخ.. “خضير جازان” يستبق ديسمبر والأهالي يتهافتون للشراء

القاتل في “قضية القنفذة” يعترف أمام النيابة بالتفاصيل البشعة للجريمة

شاهد .. امرأة تعتدي على سائق وتركل سيارته وتتعمد صدمها بالرجوع للخلف

شاهد.. قصة زوجين سعوديين يعملان في مطعمهما بجازان

المشاهدات : 98
التعليقات: 0

في يومه العالمي.. هذه الأطعمة تقيك من مرض هشاشة العظام

في يومه العالمي.. هذه الأطعمة تقيك من مرض هشاشة العظام
https://www.alhaqo.com/news/?p=161700
صحيفة الحقو
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو

خصصت منظمة الصحة العالمية، 20 أكتوبر من كل عام، للتوعية ضد مرض هشاشة العظام، الذي يصيب امرأة بين كل 3 نساء، ورجلًا من كل 5 رجال.

ورغم كون الوراثة من العوامل الرئيسية للإصابة، إلا أن نمط الحياة المتبع بنظام غذائي ونشاط بدني وتعرض للشمس، يؤثر في احتمالية الإصابة، حيث تحدث الكسور المرتبطة بهشاشة العظام غالبًا في الورك، والرسغ، والعمود الفقري.

وطرحت وزارة الصحة اليوم (الثلاثاء)، عبر مبادرتها “عش بصحة”، بعض الأطعمة التي يتوفر فيها الكالسيوم اللازم للوقاية من الهشاشة.

وبين هذه الأطعمة: الجبن، واللوز، والبروكلي، والسبانخ، والسلمون، والحليب قليل الدسم.

يذكر أن نسبة الإصابة بهشاشة العظام في السعودية تتراوح بين 30- 40%، كما أن 60% من النساء اللاتي انقطع عنهن الطمث يعانين نقصًا في كثافة العظام.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*