صحيفة الحقو الالكترونية
2030
الثلاثاء, 1 رمضان 1442 هجريا, 13 أبريل 2021 ميلاديا.

احدث الموضوعات

تحديد المدة بين صلاتي المغرب و العشاء و الأذان و الإقامة في رمضان

رئيس تحرير “صحيفة الحقو الإلكترونية” وفريق العمل يُهنئون قُرّاء الصحيفة بمناسبة حلول “شهر رمضان”

“جازان” الأقصر في عدد ساعات الصيام و محافظة “طريف” الأطول بين المدن السعودية

بالصور مدير إدارة المساجد بمحافظة بيش يزور 《مركز الحقو 》ويفتتح 3 مساجد

خادم الحرمين يوجه كلمة للمواطنين وعموم المسلمين بمناسبة حلول شهر رمضان

استشاري يحذر من تناول أدوية الضغط مباشرة عند الإفطار في ‏رمضان

‏الشيخ “المطلق”: المرأة التي تبقى في المطبخ لإعداد الطعام في رمضان أكثر أجراً من زوجها الذي يظل يقرأ القرآن في المسجد

موظف جمعية البر الخيريه بمركز الحقو يستقبل العزاء في وفاة والدته

تعاني من التهاب القولون؟.. لا تقرب هذه الأغذية

مشاجرة عنيفة بين سيدات على متن طائرة ركّاب – فيديو

شاهد كيف تصرفّت موظفة تم إيداع مليون دولار في حسابها بالخطأ

التحالف يُدمّر مسيرة مفخخة سادسة أطلقتها الميليشيات تجاه المملكة

المشاهدات : 967
التعليقات: 0

8 أطعمة تسبب رائحة كريهة بالفم.. وهكذا يمكن مواجهتها

8 أطعمة تسبب رائحة كريهة بالفم.. وهكذا يمكن مواجهتها
https://www.alhaqo.com/news/?p=169244
صحيفة الحقو
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو

كشفت دراسات عملية وأبحاث في التغذية عن 8 أطعمة ومشروبات يمكن أن تسبب رائحة كريهة للفم، غير تلك الشائعة والمعروفة كالثوم والبصل.

وأوضحت الدراسات أنه لا يجب التوقف عن تناول تلك الأغذية؛ ولكن يجب التعامل مع روائح الفم الكريهة التي تسببها، وهي كالتالي:

اللحوم

تسبب شرائح اللحم رائحة كريهة بعد تناولها، حيث تقول الباحثة في طب الأسنان التجميلي “أمريتا باتيل”، إن البكتريا تحب البروتين الموجود في اللحوم، وتتسبب في إطلاق مركبات الأمونيا بالفم والتي تسبب الرائحة الكريهة.

8 أطعمة تسبب رائحة كريهة بالفم.. وهكذا يمكن مواجهتها

الأسماك

تسبب رائحة كريهة في الفم، وخاصة بعد تناول التونة أو السلمون، وذلك بسبب احتوائها على البروتين، وكذلك مركب “ثلاثي ميثيل أمين”، والذي إذا لم يرتبط بسوائل أخرى فإنه يبقى في الفم ويسبب رائحة سمكية كريهة، هذا إلى جانب الأسماك المعلبة التي لديها وقت للأكسدة.

8 أطعمة تسبب رائحة كريهة بالفم.. وهكذا يمكن مواجهتها

الألبان

رغم أن الألبان مفيدة للجسم، إلا أنها قد تجعل رائحة النفس كريهة بسبب البكتيريا التي توجد عادة في الفم والتي تتغذى على الأحماض الأمينية في الحليب والجبن.

8 أطعمة تسبب رائحة كريهة بالفم.. وهكذا يمكن مواجهتها

القهوة

أكدت دراسات في التغذية، أن فنجان القهوة الصباحي قد يؤدي إلى تخريب النفس، بسبب المحتوى الحمضي العالي للقهوة، إلى جانب تقارب البكتيريا الفموية للحمض، كما أكدت معاهد صحية أن المشروبات التي تحتوي على كافيين تجفف الفم وبالتالي عندما يقل اللعاب يحدث وضع مثالي لنمو البكتريا والفطريات ذات الرائحة الكريهة.

حمضيات الفواكه

رغم أنها ترتبط بروائح منعشة، إلا أنها تمنح روائح كريهة بعد تناولها بالفم، حيث إن المستويات العالية من الحمض في ثمار الحمضيات هي أرض خصبة للبكتيريا، كما أنها فاكهة تحتوي على السكر الذي تتغذى عليه البكتريا.

8 أطعمة تسبب رائحة كريهة بالفم.. وهكذا يمكن مواجهتها

صلصة “المكرونة”

تعد أحد أسباب روائح الفم الكريهة بسبب الحمض الموجود في الطماطم، وهي ما يساهم في نمو البكتريا التي تظل باقية وتسبب رائحة كريهة.

8 أطعمة تسبب رائحة كريهة بالفم.. وهكذا يمكن مواجهتها

زبدة الفول السوداني

أفادت دارسات، بأن زبدة الفول السوداني تحتوي على الكثير من البروتين، ولكنها أيضًا لزجة جدًا، وبالتالي يصعب على البكتيريا الموجودة في الفم أن تتحلل، وبذلك تسبب روائح غير محببة.

8 أطعمة تسبب رائحة كريهة بالفم.. وهكذا يمكن مواجهتها

الفجل

وهو من الخضراوات التي تستخدم في التوابل والصلصات، ونكهته القوية تجعل رائحة الفم واضحة للغاية لفترة طويله بعد تناوله.

8 أطعمة تسبب رائحة كريهة بالفم.. وهكذا يمكن مواجهتها

وشددت جميعة طب الأسنان الأمريكية على فوائد تلك الأطعمة وضرورة عدم التوقف عن تناولها، إلا أنها أكدت ضرورة محاربة تلك الروائح عن طريق الاستخدام المستمر للفرشاة ومعجون الأسنان لتنظيف الفم وإزالة بقايا الطعام.

وأشارت إلى أنه في حال لم يتيسر تنظيف الأسنان بالمعجون، فيجب شطف الفم المستمر واحتساء الماء، حيث إن إنتاج المزيد من اللعاب يعد استراتيجية جيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

وأضافت أن من بين طرق مكافحة الروائح، مضغ العلكة الخالية من السكر التي تؤدي إلى تحفيز تدفق اللعاب، كذلك تناول الأطعمة المقرمشة مثل: الجزر والتفاح، والتي تولد المزيد من اللعاب، كما يمكن أخذ جرعة من غسول الفم والتي تساعد في قتـل البكتريا.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*