صحيفة الحقو الالكترونية
2030
السبت, 26 رمضان 1442 هجريا, 8 مايو 2021 ميلاديا.

احدث الموضوعات

‏الصورة المتدولة على مواقع التواصل الاجتماعي بخصوص الطريق الدولي وجود هبوط بالاسفلت “قديمه منذ 2019” ، وتم صيانة الطريق سابقاً

إخلاء مول شهير بجازان بعد تصاعد أدخنة.. والدفاع المدني يباشر

بالفيديو.. ‏كيفية إجراء عملية سحب من الصراف الآلي دون وجود بطاقة

‏مشاهد للحرم المكي في آخر جمعة لرمضان لهذا العام

“الصحة”: تسجيل 13 وفاة و1039 إصابة جديدة بفيروس “كورونا” وشفاء 1061 حالة

شاهد لحظة إنقاذ سيدة وطفلتها بعد سقوط مركبتها في مجرى السيل – فيديو

شاهد “لص” يحطم باب محل جوالات بـ “وايت مياه” ويسرقه

بينهم سيدة وأبناؤها الخمسة.. وفـاة 8 فلسطينيين جراء حريق بجدة

‏انتقل إلى رحمة الله تعالى الشيخ العلامة عبدالرحمن العجلان، القاضي والمدرس في الحرم المكي الشريف، بعد أن قضى حياته في العلم والحرم لأكثر من 30 عامًا

عودة التيار الكهربائي للمواقع التي تُغذيها “كهرباء الحقو” بعد إنقطاعه صباح اليوم !!

الموارد البشرية : الحصول على اللقاح شرط إلزامي لحضور الموظفين والموظفات في جميع القطاعات

أخصائية : البصل يُعزز المناعة “خُرافه” وهذه الفئة يجب أن تستبعده من نظامها الغذائي

المشاهدات : 671
التعليقات: 0

تعاني من التهاب القولون؟.. لا تقرب هذه الأغذية

تعاني من التهاب القولون؟.. لا تقرب هذه الأغذية
https://www.alhaqo.com/news/?p=171541
صحيفة الحقو الإلكترونية
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو الإلكترونية

لا يعرف العلماء حتى الآن السبب الرئيسي وراء التهاب القولون التقرحي؛ لكنهم يعتقدون أنه قد يكون ناتجًا عن رد فعل مناعي خاطئ، كما قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تهييج هذه الحالة.

وتشمل أعراض التهاب القولون التقرحي، آلامًا في البطن، وملاحظة دم في البراز، وإسهالًا وغثيانًا.. هذا إلى جانب الشعور بالإعياء، وفقدان الوزن، حسب “سكاي نيوز عربية”.

وتؤكد أكاديمية علم التغذية، والمنظمة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي، دور الألياف باعتبارها عنصرًا غذائيًّا يساعد على حماية القولون من الالتهابات؛ إلا أنه ينبغي التوقف عن أكل الأطعمة الغنية بالألياف عند حدوث الالتهاب؛ لتقليل الأعراض وتسريع عملية التعافي.

وبحسب موقع “هيلث لاين” الطبي، ينصح الأطباء، أولئك الذين يعانون التهاب القولون التقرحي، بالامتناع عن تناول الأطعمة التالية:

 

* خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة السمراء

تميل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف إلى أن تكون صعبة الهضم على الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي.

ويتوجب على مرضى التهاب القولون التقرحي تناول الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض المدعم، كما يمكن أكل الأرز الأبيض ورقائق الذرة؛ لأنها تحتوي نسبة أقل من الألياف.

 

* الأرز البني ونشويات الحبوب الكاملة

ينبغي على مرضى التهاب القولون التقرحي تجنب الأطعمة التي تحتوي على الحبوب مثل: (الأرز البني، الكينوا، الحنطة السوداء، الشوفان، القمح، البرغل، الشعير)؛ وذلك لاحتوائها على النخالة والألياف التي يمكن أن تزعج القولون.

 

* المكسرات

تتميز بعض المكسرات بغناها بالألياف؛ لذا يُنصح بتجنبها إن كنتَ تعاني من التهاب القولون التقرحي مثل الجوز والبندق والكاجو واللوز والفول السوداني والفستق.

 

* البقوليات

تعتبر البقوليات مثل الفول والفاصولياء والعدس والبازلاء، من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.

وبسبب السكريات غير القابلة للهضم فيها، تتميز البقوليات بتسببها بالغازات، وزيادة معاناة مرضى القولون.

 

* الخضروات والفواكه الغنية بالألياف

تشمل قائمة الفواكه والخضروات الممنوعة على مرضى التهاب القولون التقرحي، تلك الغنية بالألياف، وينصح الأطباء باستبدالها بالعصائر الطبيعية الخالية من لب الفاكهة وحساء الخضار المهروسة.

 

* منتجات الألبان

قد تسبب منتجات الألبان مثل الزبدة والحليب واللبن والجبنة أوجاعًا لمن يعاني التهاب القولون التقرحي؛ لذا يُنصح بالابتعاد عنها، واستشارة الطبيب بشأن تناولها والكميات المسموح بها.

 

* الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين

الغلوتين مركب بروتيني موجود بشكل طبيعي في بعض الحبوب؛ لكنه يزيد من أوجاع مرضى التهاب القولون؛ لذا ينبغي استشارة الطبيب في حال الشعور بأي إزعاج عند تناول منتج يحتوي على هذا المركب.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*