صحيفة الحقو الالكترونية
2030
الخميس, 24 رمضان 1442 هجريا, 6 مايو 2021 ميلاديا.

احدث الموضوعات

عاجل | ولي العهد يوجه بصرف 100 مليون ريال على نفقته الخاصة لجمعيات خيرية وإطلاق سراح أكثر من 150 سجينًا معسرًا اليوم

شاهد “إنفوجرافيك” حول توزيع حالات الإصابة الجديدة بكورونا بحسب المناطق اليوم الخميس

فيديو.. سعودي يطرد ابنه من المنزل ليصبح متسولا ومدمنا للمخدرات.. وهكذا أنقذه شاب بعدما وجده يعيش في خرابة

احذر .. 5 عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن

“استشارية باطنة” تحذر مرضى الكلي من الإفراط من شرب القهوة والشاي في رمضان

‏بعملية قيصريه “إفريقية” تُنجب 《9》 توائم بعد أن قال لها الأطباء إنها حامل في 《7》- صور

بعد الحظر السعودي شاهد لحظة استخراج “الكوكايين” من المكدوس اللبناني قبل تصديره

شاهد إعادة المصاحف إلى أماكنها بالمسجد النبوي الشريف بعد مايزيد عن عام كامل على رفعها

إجراءات جديدة لدخول إندونيسيا والسفارة السعودية تنبه

“عراقية” تُبدي إنبهارها من الحياة في السعودية أثناء زيارتها لصديقتها بمدينة القطيف – فيديو

زوجه تخلع زوجها بعد استيلائها على مبلغ 400 ألف ريال لفتح مشروع “صالون نسائي” – تفاصيل

جمعية البر الخيرية بمركز مقزع : 《إكفل يتيماً》 بمبلغ “١٠٠ ريال” فقط للسهم الواحد – صورة

المشاهدات : 134
التعليقات: 0

سبع علامات جسدية تلزمك الحد من تناول القهوة..تعرف عليها

سبع علامات جسدية تلزمك الحد من تناول القهوة..تعرف عليها
https://www.alhaqo.com/news/?p=172428
صحيفة الحقو الإلكترونية
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو الإلكترونية

حذرت المجموعة الطبية والبحثية (مايو كلينك) من الإفراط في تناول القهوة ،كاشفة عن سبع علامات تحذيرية جسدية تدل على شرب القهوة بكثرة.
خلال التقرير التالي نرصد لكم العلامات التي تلزمك الحد من استهلاك القهوة، أو التحول إلى الأنواع منزوعة الكافيين، بحسب “مايو كلينك”.
أولًا.. الشعور بالتوتر الانفعال
يُعادل تناول أكثر من أربعة فناجين من القهوة خلال 24 ساعة 400 ملغ من الكافيين، بحسب القهوة التي تتناولها، حيث يمكن أن يختلف محتوى الكافيين، ويجب على النساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل والمرضعات التحدث مع أطبائهن حول الحد من استخدام الكافيين إلى أقل من 200 ملغ يوميا ، بمعدل كوبين من القهوة يوميا.
ثانيًا..ارتعاش العضلات و الأرق
أكدت “مايو كلينك”،أن الاستخدام المفرط للكافيين له آثار جانبية غير سارة، منها ارتعاش العضلات و الأرق ،حيث يؤدي تناول الكافيين في فترة ما بعد الظهر إلى اضطرابات في نومك لتظل يقظا أثناء النهار، كما يبقيك مستيقظا في الليل ، حيث أن قصر مدة النوم يجعلك تشعر بالتعب أثناء النهار،فضلًا عن كثرة التبول أو عدم القدرة على التحكم في التبول.
ورصدت ” مايو كلينك” سبع علامات جسدية يجب حالة الشعور بها الإقلال من تناول الكافيين للتخلص منها .
أولًا..رعاش العضلات
ثانيًا..الصداع
ثالثًا..سرعة ضربات القلب
رابعًا..الأرق
خامسًا..العصبية
سادسًا..كثرة التبول أو عدم القدرة على التحكم في التبول
سابعًا..التهيج

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*