صحيفة الحقو الالكترونية
2030
الخميس, 24 رمضان 1442 هجريا, 6 مايو 2021 ميلاديا.

احدث الموضوعات

عاجل | ولي العهد يوجه بصرف 100 مليون ريال على نفقته الخاصة لجمعيات خيرية وإطلاق سراح أكثر من 150 سجينًا معسرًا اليوم

شاهد “إنفوجرافيك” حول توزيع حالات الإصابة الجديدة بكورونا بحسب المناطق اليوم الخميس

فيديو.. سعودي يطرد ابنه من المنزل ليصبح متسولا ومدمنا للمخدرات.. وهكذا أنقذه شاب بعدما وجده يعيش في خرابة

احذر .. 5 عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن

“استشارية باطنة” تحذر مرضى الكلي من الإفراط من شرب القهوة والشاي في رمضان

‏بعملية قيصريه “إفريقية” تُنجب 《9》 توائم بعد أن قال لها الأطباء إنها حامل في 《7》- صور

بعد الحظر السعودي شاهد لحظة استخراج “الكوكايين” من المكدوس اللبناني قبل تصديره

شاهد إعادة المصاحف إلى أماكنها بالمسجد النبوي الشريف بعد مايزيد عن عام كامل على رفعها

إجراءات جديدة لدخول إندونيسيا والسفارة السعودية تنبه

“عراقية” تُبدي إنبهارها من الحياة في السعودية أثناء زيارتها لصديقتها بمدينة القطيف – فيديو

زوجه تخلع زوجها بعد استيلائها على مبلغ 400 ألف ريال لفتح مشروع “صالون نسائي” – تفاصيل

جمعية البر الخيرية بمركز مقزع : 《إكفل يتيماً》 بمبلغ “١٠٠ ريال” فقط للسهم الواحد – صورة

المشاهدات : 137
التعليقات: 0

أخصائية : هؤلاء يجب عليهم استبعاد البصل من نظامهم الغذائي!

أخصائية : هؤلاء يجب عليهم استبعاد البصل من نظامهم الغذائي!
https://www.alhaqo.com/news/?p=172490
صحيفة الحقو الإلكترونية
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو الإلكترونية

كشفت أخصائية غدد صماء، كمية البصل التي يمكن تناولها في اليوم ومن عليه استبعاد البصل من نظامه الغذائي.

وأشارت الطبيبة تاتيانا بوتشاروفا، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن كمية السعرات الحرارية في 100 غرام من البصل هي 40 سعرة حرارية فقط، ولكنه غني بفيتامينات مجموعة В وحمض الاسكوربيك.

خرافة

وتقول، “إن ما يشاع بأن البصل يعزز منظومة المناعة، ليس سوى خرافة. ولكن البصل يحتوي على العديد من المبيدات النباتية، التي هي مواد نشطة تمنع نمو البكتيريا والفيروسات. كما أن البصل يحفز عملية الهضم والشهية، ومدر خفيف للبول ويطهر الجسم من السموم.

والبصل ضروري لتكوين الدم، لأنه يحتوي على الكوبالت الذي هو من مكونات فيتامين B12 المسؤول بصورة خاصة عن إنتاج خلايا الدم الحمراء، ومعالجة الكوليسترول وفيتامين D. ويحتوي البصل على نسبة عالية من السيليكون الضروري للأوعية الدموية والعظام والشعر”.

موانع تناول البصل

ولكن في نفس الوقت هناك موانع لتناول البصل. فمثلا على الأشخاص الذين يعانون من التهاب البنكرياس والمعدة وقرحة المعدة، الامتناع عن تناول البصل.

وتقول، “يجب الامتناع عن تناول البصل الطازج، لأنه يزيد من حموضة المعدة. لذلك يفضل تناول البصل المطبوخ على الرغم من انخفاض نسبة الفيتامينات فيه”.

وتضيف الأخصائية، عند عدم وجود ما يمنع أكل البصل، يمكن تناول بصلة متوسطة الحجم يوميا.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*