صحيفة الحقو الالكترونية
2030
السبت, 2 ذو القعدة 1442 هجريا, 12 يونيو 2021 ميلاديا.

احدث الموضوعات

“الحج والعمرة”: قصر حج هذا العام 1442هـ على المواطنين والمقيمين داخل المملكة بإجمالي 60 ألف حاج

وفاة مواطن بالعقد الثامن وهو ينتظر طلبه داخل أحد مطاعم جازان

شاهد.. كيف تعاملت امرأة مع شاب تحرش بفتاة داخل أحد المتاجر!

“الموارد البشرية” تعلن بدء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس من 15 يونيو الجاري

مغردون ينعون ممرضة توفيت بسبب “كورونا”

شاهد “إنفوجرافيك” حول توزيع حالات الإصابة الجديدة بكورونا بحسب المناطق اليوم الجمعة

شاهد.. “سيخ حديدي” يخترق مقعد مركبة تسير بسرعة 140 كيلو على أحد الطرق السريعة

أسعار البنزين لشهر يونيو ٢٠٢١

“نزاهة”: إيقاف قاضيَي استئناف ورئيس محكمة سابق وضباط صف بـ«حرس الحدود» .. ووقف صرف 100 مليون ريال كتعويضات

“التحالف”: اعتراض طائرة مفخخة أطلقتها المليشيا الحوثية تجاه خميس مشيط

‏”التنمية الاجتماعية”: إيداع معاشات الضمان لشهر ذي القعدة ‏في حسابات المستفيدين

‎”‎السجون” تبدأ تنفيذ إجراءات العفو الملكي للمستفيدين من سجناء” الحق العام”

المشاهدات : 381
التعليقات: 0

هل الإفراط في النوم يضر بصحة الإنسان؟.. خبراء علم الأعصاب يجيبون

هل الإفراط في النوم يضر بصحة الإنسان؟.. خبراء علم الأعصاب يجيبون
https://www.alhaqo.com/news/?p=173608
صحيفة الحقو الإلكترونية
صحيفة الحقو الالكترونية
صحيفة الحقو الإلكترونية

أكد خبراء في أبحاث النوم وعلم الأعصاب أن الإفراط في النوم لا يضر بالصحة، مشددين على أهمية حصول الجسم على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي.

وطرح موقع “سينس أليرت” العلمي، تساؤلات حول المدة الكافية للنوم على الخبراء والباحثين، حيث سأل 26 خبيرا في علم الأعصاب عما إذا كان الإفراط في النوم يضر بالصحة، وأجاب 85 في المئة منهم “لا”.

وطرح الموقع عدة دراسات سابقة تشير إلى أن عدم النوم الكافي يؤثر على مزاج الإنسان وقدرته على التركيز ويجعله عرضة لخطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية.

ورغم ذلك نشر الموقع آراء عدد من الخبراء أبرزهم الدكتورة لين كالدويل من وحدة الأبحاث الطبية التابعة للبحرية الأميركية والخبيرة في علم النفس العصبي، التي أكدت أن المعدل الجيد للنوم هو 7 ساعات، لافتة إلى أنه لكل ساعة أقل أو ساعة أكثر هناك عواقب صحية ضارة، تشمل العديد من الأمراض الشائعة ومنها السكري وأمراض القلب والسمنة، كما أن الإفراط في النوم، إلى جانب النشاط البدني المنخفض، مرتبط أيضا بزيادة معدل الوفيات.

من جانبها، قالت الدكتورة مونيكا هاك الخبيرة بأبحاث النوم في جامعة “هارفارد”، إن إطالة مدة النوم المعتادة لها تأثير مفيد على انخفاض ضغط الدم، والشعور بالألم، وعلى الإنسولين، إلا أن العديد من خبراء الصحة يؤكدون أن هناك عوامل تربط أوقات النوم الطويلة بنتائج سلبية على صحة الأشخاص.

ويقول الدكتور ويليام كيلجور وهو خبير أبحاث من جامعة أريزونا إن “التفسير الأرجح للنوم الزائد هو أنه قد يرتبط بالحالة الصحية، والمرض قد يؤدي إلى النوم الزائد”.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*